La gravidanza non dovrebbe essere un momento di isolamento e inattività e le donne con gravidanze non complicate dovrebbero essere invitate a fare movimento, ponendosi obbiettivi ragionevoli e facendosi guidare da un esperto del settore.

Il riposo è per definizione la sospensione delle attività.

10 passi per fare diventare il movimento un’abitudine, col fine di preferire l’attività fisica ad altri fattori che ci influenzano negativamente.

Per iniziare con il piede giusto un progetto di movimento, è fondamentale aver ben chiaro che cosa sia un progetto di movimento. Un progetto di movimento è un percorso strutturato, organizzato e sviluppato sui bisogni della singola persona, sulle sue caratteristiche...

Se stai cercando un modo divertente e allo stesso tempo efficace per migliorare la tua forma fisica e la tua salute, partecipare a una lezione di gruppo al Jlab Studio è senza dubbio l’opzione ideale.

“Vincere Muoversi non è importante, è l’unica cosa che conta“

La celebre frase di Giampiero Boniperti può essere tranquillamente traslata al movimento, che rappresenta l’unico scopo fondamentale per cui siamo nati.
Non esiste vita senza movimento, e allo stesso tempo, è il movimento a rendere possibile la vita.