Per iniziare con il piede giusto un progetto di movimento, è fondamentale aver ben chiaro che cosa sia un progetto di movimento. Un progetto di movimento è un percorso strutturato, organizzato e sviluppato sui bisogni della singola persona, sulle sue caratteristiche...

Se stai cercando un modo divertente e allo stesso tempo efficace per migliorare la tua forma fisica e la tua salute, partecipare a una lezione di gruppo al Jlab Studio è senza dubbio l’opzione ideale.

“Vincere Muoversi non è importante, è l’unica cosa che conta“

La celebre frase di Giampiero Boniperti può essere tranquillamente traslata al movimento, che rappresenta l’unico scopo fondamentale per cui siamo nati.
Non esiste vita senza movimento, e allo stesso tempo, è il movimento a rendere possibile la vita.

Se per primavera, estate e autunno, i benefici dell’allenamento outdoor sono facilmente percepibili da tutti, grazie al clima favorevole e alle giornate più lunghe, in inverno la questione si complica, causa l’irrigidimento delle temperature e la mancanza di luce....