Di primo impatto sembra quasi paradossale associare le parole “prescrizione“ e “somministrazione“ all’esercizio fisico. Fino a qualche anno fa infatti questi termini venivano unicamente utilizzati nel linguaggio comune e medico unicamente per i farmaci. Sta di fatto però che sempre di più negli ultimi anni l’esercizio fisico viene consigliato da medici e professionisti sanitari, al pari dei farmaci stessi, come terapia da assumere per la prevenzione, limitazione e cura di patologie metaboliche e muscolo-scheletriche.
E’ opportuno però fare chiarezza riguardo al significato dei termini: con “prescrizione” si intende innanzitutto la programmazione dell’allenamento finalizzato al raggiungimento di un qualsiasi obiettivo mentre la “somministrazione” è l’esecuzione stessa della seduta di allenamento.
La responsabilità di prescrivere e somministrare esercizio fisico appropriato per migliorare la salute, non solo fisica ma anche mentale e sociale, spetta a professionisti come i Coach Jlab. Se il miglioramento della forma fisica è ormai un obiettivo comune a tutti, non lo è affatto il percorso che porta al suo raggiungimento in quanto ogni persona è unica come uniche sono le caratteristiche fisiche, mentali e sociali che la compongono. Il coach Jlab si impegna quindi a esaminare ogni persona nel loro complesso e a proporre un piano di esercizio fisico adatto alle loro esigenze e capacità.
Anche se esiste un protocollo standardizzato per la prescrizione di esercizio fisico, il metodo unico di Jlab Studio va oltre, riconoscendo l’importanza dell’attività fisica e del movimento quotidiano nel raggiungimento degli obiettivi di salute.
Questi elementi costituiscono le fondamenta della piramide del movimento, un concetto chiave nel nostro approccio: l’esercizio fisico è di fondamentale importanza ma se non è retto dall’attività fisica e dal movimento quotidiano assume un valore relativo.
